본문 바로가기
반응형

전체 글61

다이어트 성공을 위한 살빠지는 생활습관 다이어트 성공을 위한 살 빠지는 생활습관 살면서 계속하게 된다는 다이어트. 끊으려고 해도 끊어지지 않는 다이어트의 사이클, 왜 다이어트는 매일 해야 하는 걸까요? 이런 생각을 하게 됩니다. 뭔가 잡을 수 있는데 잡을 수 없고, 잡았다고 하는데 놓치고 있는 무언가.. 그것은 다이어트! 다이어트를 즐겁게 할 수 있는 방법은 없는 걸까? 이런 생각을 하고 있지만, 대답은 찾아봐야 아는 것! 우선 다이어트에 성공을 해야 합니다! 생활의 습관부터 바꿉시다! 1. 간식은 현명하게 즐기자 식사와 식사사이에 무엇을 먹는 것은 다이어트에 가장 큰 방해 물이라고 할 수 있습니다. 물론 소화에 도움을 줄 수 있는 간식은 괜찮다고 한다. 간식이 좋다고는 할 수 없지만 채소는 괜찮다고 한다. 다이어트 간식으로는 오이 - (오이.. 2021. 8. 31.
환절기 건강을 위한 우리몸의 면역력을 높이는 음식 추천 환절기 건강을 위한 우리 몸에 면역력을 높이는 음식 추천 땡볕이 내리쬐는 여름이 지나 가을이 다가오고 있습니다. 낮과 밤의 일교차가 심해지면 어김없이 감기와 싸움을 하게 되지요, 환절기 때 사람들은 면역력이 가장 떨어진다고 합니다. 미리 관리하고 예방한 사람들에게는 걱정 없는 이야기이지만, 지금이라도 늦지 않으니 미리 대비해야겠어요! 면역력을 높이는 음식에는 무엇이 있을까요? 1. 시금치 초록색의 시금치, 초록의 채소는 골고루 잘 먹어야 우리몸에 도움이 된다고 어른들께서 말씀하셨습니다. 왜 좋을 까요? 시급치에는 엽록소라는 우리 몸에 이로운 작용을 돕는 성분이 들어 있습니다. 엽록소라 무엇일까? 엽록소는 우리 몸의 소화관의 작용을 촉진하여 몸에 해로운 독소를 제거하여 간 건강을 돕는 역할을 한다고 합니다.. 2021. 8. 30.
닭은 아침에 왜 우는 걸까? 아침에 우는 이유는? 닭은 아침에 왜 우는 걸까? 아침에 우는 이유는? 드라마나, 영화, 만화 등 어디서나 저녁에서 아침이 되거나 해가 바꾸면 어김없이 닭소리가 난다. " 꼬끼오!! 꼬꼬! "그런데 닭은 아침에만 우는데 왜 우는 거야? 그 이유에 대해서 알고 계시나요? 당연하게 생각되었던 아침이 시작되면 닭이 운다. 즉 ' 아침 = 닭 울음 ' 이라는 당연함에 대해 이유를 찾고자 합니다. 닭의 조상은 원래 날수 있었다고 합니다. 현재 닭은 가축과 사육으로 몸무게는 늘어나고 날개는 퇴화하여 현재 닭은 뒤뚱뒤뚱거리고 다니게 되었답니다. 그런데 사람의 손에 키워진 닭은 퇴화되었지만, 야생에서 자란 닭은 오래는 아니지만 날 수 있는 닭도 TV에서 볼 수 있습니다. 문제는 날수 있나 없냐가 아니죠. 그러면 왜 아침이 돼서 해가 뜰 무.. 2021. 8. 27.
올바르고 건강한 자세를 만들어주는 생활습관 올바르고 건강한 자세를 만들어주는 생활습관 당신은 몸은 건강하십니까? 컴퓨터와 스마트폰을 조작하고 들여다보는 시간이 늘어나는 요즘, 잘못된 자세로 습관처럼 허리를 구부리며 굳어지게 되어 통증이 발생하거나 체형의 변화가 차츰차츰 생기기 게 되어 고생하는 일이 잦아지게 된다. 자세가 점점 좋지 않아 지게 되면 아무리 멋지고 예쁜 를 옷을 입는다고 하여도 옷의 맵시가 나지 않게 되기 마련이다. 좋지 않은 습관은 나도 모르게 생기게 되어 고치기 어렵다. 올바르고 건강한 자세를 만들어주는 생활습관들은 무엇들이 있는지 살려보도록 하자. 1. 다리 꼬지 않기 남자분들이나 여자분들이나 무의식 적으로 다리를 꼬는 분들이 많다. 다리를 한쪽으로 꼬고 앉는 버릇은 골반을 틀이 지게 만들기 때문에 되도록 하지 않는 것이 좋습.. 2021. 8. 26.
일상의 백과사전 즐거운 생활백과사전 * - 알 상의 꿀팁을 찾아 여기저기 헤매시지 말고 이곳으로 오라! -* " 즐거운 생활백과사전 " 드디어 오픈합니다! 별다른 특별한 이야기가 아닌 일상에서 알고 계시나 찾고 계신 이야기를 모아 모아서~ 이야기하는 블로그입니다. 이제 처음 시작하는 단계입니다. 어떤 이야기들을 써 내려가야 보시는 분들에게 유익하고 기억에 남는 글들을 담겨야 할지 고민이 이만저만이 아닙니다. 물론 뭐야 ~ 다 아는 이야기네 ~라고 하시는 분들이 있으지도 몰라요! 그분들은 저의 블로그에 필요하신 존재이며~ 여러분이 저희 즐거운 생활백과사전의 주인장 이시네요! 저의 즐거운 생활백과사전에서의 주제는 큰 타이틀로 생활에 필요한 꿀팁을 제공하고자 노력하려고 하고 있으며, 가전제품 정보나, 생활제품 정보나 가구, 등등 여러 정보를 얇.. 2021. 8. 25.
반응형

티스토리툴바