반응형 올바른자세1 올바르고 건강한 자세를 만들어주는 생활습관 올바르고 건강한 자세를 만들어주는 생활습관 당신은 몸은 건강하십니까? 컴퓨터와 스마트폰을 조작하고 들여다보는 시간이 늘어나는 요즘, 잘못된 자세로 습관처럼 허리를 구부리며 굳어지게 되어 통증이 발생하거나 체형의 변화가 차츰차츰 생기기 게 되어 고생하는 일이 잦아지게 된다. 자세가 점점 좋지 않아 지게 되면 아무리 멋지고 예쁜 를 옷을 입는다고 하여도 옷의 맵시가 나지 않게 되기 마련이다. 좋지 않은 습관은 나도 모르게 생기게 되어 고치기 어렵다. 올바르고 건강한 자세를 만들어주는 생활습관들은 무엇들이 있는지 살려보도록 하자. 1. 다리 꼬지 않기 남자분들이나 여자분들이나 무의식 적으로 다리를 꼬는 분들이 많다. 다리를 한쪽으로 꼬고 앉는 버릇은 골반을 틀이 지게 만들기 때문에 되도록 하지 않는 것이 좋습.. 2021. 8. 26. 이전 1 다음 반응형